健康心得体会总结 健康总结心得体会(通用8篇)

时间:2023-10-17 01:22:06 作者:影墨 心得体会

学期总结是一种自我审视和自我成长的过程,它使我们更加明确自己未来的学习方向和目标。小编整理了一些关于考试总结的常见误区和注意事项,希望大家能够避免一些不必要的错误和困扰。

健康心得体会总结篇一

健康是人的最大财富,无论贫富,无论地位,只要身体健康,人就能活得更精彩。然而,在互联网和科技高度发达的现代社会,人们注重的往往是物质追求,忽略了自身健康。笔者身处这个大都市,多年来,不断追求健康,总结出了一些心得体会。

首先,了解自己的身体状况是关键。在这个快节奏的时代,大多数人都忽视了自己的身体状况。人们常常忍受一些不适,以为会自己好,其实这只会加重疾病的发展。我自己亲身经历了一次疾病的折磨,才意识到健康的重要性。因此,我每年都会进行一次全面体检,仔细了解自己的身体状况,做到早发现、早治疗。只有了解自己的身体状况,才能有针对性地进行保健,预防疾病。

其次,合理饮食与健康息息相关。健康的人一定是有一个良好的饮食习惯。我把饮食控制在五谷杂粮、鱼肉蔬果之间,尽量避免高热量、高油脂、高糖分的以及其他有害物质的食物。此外,我每天坚持喝充足的水,每餐后适量运动,帮助消化与吸收。通过这样的饮食习惯,我不仅保持了身体的健康与活力,还拥有了一个好的健康体重。饮食要均衡、多样化,才能得到丰富的营养。

再次,保持适度运动,是强身健体的重要方法。对于现代人来说,大部分时间都是坐在办公桌前或者开车上。长时间的静止不动不仅让我们的腰背酸痛,还可能导致肥胖、心血管疾病等。为了保持健康,我每天都会抽出一些时间进行适度的运动,如散步、慢跑、打篮球等。这些运动不仅可以帮助我燃烧多余的脂肪,增强体力,还能缓解工作和生活中的压力。

此外,养成良好的生活习惯也是保持健康的关键。我坚持每天早睡早起,保证每天至少8小时的睡眠时间,让身体得到充分的休息。我还尽量避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯,这些习惯都会对身体造成负面影响。此外,我经常与家人和朋友聚会,拓宽自己的交际圈,增加自己的心理健康。良好的生活习惯可以减少身体的疲劳,提高免疫力,使自己更加健康快乐地生活。

最后,心理健康同样重要。心理健康对于身体健康起着至关重要的作用。压力、忧虑、抑郁等负面情绪会导致身体的紧张、疲劳和免疫力下降。所以,我们应该学会自我调节情绪,通过健康的娱乐和休闲方式来缓解压力,保持良好的心态。我会通过阅读、旅行和听音乐等方式舒缓自己的压力,保持一个积极向上的心态。

综上所述,健康是人生中最重要的财富。通过了解自己的身体状况,合理饮食,适度运动和养成良好的生活习惯以及保持心理健康,我们可以保持身体的健康和活力,更好地享受生活。希望每个人都能关注、珍惜自己的健康,把握好自己的生活,过上健康而美好的生活。

健康心得体会总结篇二

关注心理健康问题,解决现代人心理健康问题,通过学习心理健康课程,得出一些心得总结。下面是本站为大家带来的心理健康心得体会300字,希望可以帮助大家。

今天早上第三节课,侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我们玩了一个小游戏,大西瓜小西瓜,然后故意找了一个不太认真的同学批评一下,寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受?心情会怎么样?“生气”“难过”……答案五花八门。

接下来老师说我们在学校里,和老师相处的时间很多,也常常会受到老师的批评,面对老师的批评,你是怎么对待的?同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事,也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评,后果很严重,既影响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解接纳老师,再换位思考,如被老师误解了,要主动与老师沟通。很快下课铃响了,同学们带着思考走出了课堂。

下午,科学老师又帮我们班出了一条新规定:上课认真的同学有国分,加分可以抵一次罚抄。结果科学课上,同学们非常认真,捣蛋的同学也消失了。看来,科学老师的这一招真灵。

今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座,其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚,他们都喜欢夜里出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子,不用说这一定是用来用的。

于是,老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久,小和尚回来了,不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚的心害怕极了!因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚惭愧极了!从此以后小河在也不出去了。

这篇故事告诉我学会宽恕退一步,海阔天空,让三分,心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。

今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们,不光要注意身体健康,心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容,遇到那些情况时产生的情绪,我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程,最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候,老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上,心里放轻松。

然后放了一些轻松的音乐,口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了,心里觉得飘飘然,耳朵里只回响着老师的话,但说的什么却一点儿也不知道了。最后,表哥他们班上有一个同学当场睡着了,别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。

今天,我们举行了学校一场快乐的心理健康活动,这次活动,有许多的家长来当学生义工,我非常紧张。

这次活动的规则是:每组7个人,一开始有16个地毯,我们站在上面,然后我们下来,阿姨就拿掉了一半,我们有站上去,又下来,阿姨有拿掉了一半只剩3个地毯了,我们站上去还可以,阿姨最后拿掉了2个地毯,就只剩1个了,我们想了想,我们就想到了,就是刘昱君抱着我,贾秀琪抱着姚雨辰,我们就成功了,我们玩第2个的游戏的规则师:每组8个人,是先第一个人翻成像棒棒糖一样最后一个人翻的是我站右侧,然后我们就翻好了,我们得了第2名。

然后唐老师就带我去领奖品,我选的是一支蓝色的笔。

在我们六年级里,心理健康教育是不可缺少了。

今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想:“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢?爸爸是工作太忙。妈妈呢,每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来,怎么可能成为朋友呢!”我们在课上还进行了选择,其中有一条是这样问的:心里如果有秘密,最想跟谁说。里面有好几个,有老师,家长,好朋友等等!我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢?这就不难发现有些家长根本就不理解我们,我们如果给他们说了,他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。

比方说我的妈妈,我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情,她不是不说话就说行了行了,烦不烦赶紧吃饭吧!可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊!不是说家长不爱我们,只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话,真好。

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健康心得体会总结篇三

近年来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,人们开始重视自己的身体健康。而我也积极参与了健康管理,并从中获得了许多宝贵的经验和体会。在不断摸索中,我总结出了一些保持健康的方法,希望与大家分享。

首先,我们要注意合理饮食。健康饮食是保持身体健康的基础。我在日常生活中坚持摄入五大营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。我努力控制每餐的食量,保证三餐定时定量,尽量少食用高脂、高糖、高盐的食物,而是选择新鲜蔬菜和水果。此外,我还尽量避免吃过多的含防腐剂和添加剂的食品,选择有机食品。合理饮食不仅保持身体健康,还能帮助减肥,预防疾病。

其次,积极参与体育锻炼。在现代社会中,我们的生活方式趋向于久坐不动,长时间使用电子设备,这对我们的身体健康造成了一定的影响。因此,我每天都会抽出一些时间进行体育锻炼。无论是晨跑、健身房、游泳还是打球,都能有效地消耗能量,增强体质。同时,体育锻炼还能让我放松心情,减少压力,提高工作和学习效率。我发现,坚持体育锻炼能够提高自己的免疫力,减少疾病的发生。

第三,保持良好的睡眠质量。睡眠是身体恢复的重要环节。每天晚上我会尽量保持规律的睡眠时间,且力求八小时的高质量睡眠。除了固定时间睡觉,我还注重睡眠环境的营造和睡前的放松。为了提高睡眠质量,我避免在睡觉前使用电子设备,尽量保持室内安静和凉爽的环境。良好的睡眠质量有助于调整身体机能,提升精神状态,使我在工作和学习中更加高效。

第四,培养良好的生活习惯。良好的生活习惯是健康的基石。我每天保持早起早睡,养成规律作息的习惯。在饮食方面,我会适量进食,不吃过饱;在作息方面,我会定时休息和放松自己,让自己的身心得到充分的休息。此外,我还培养了良好的个人卫生习惯。勤洗手、保持口腔清洁、定时洗澡都是我坚持的习惯。这些良好的生活习惯帮助我保持了良好的身体状态,提高了生活质量。

最后,重视心理健康。心理健康是身体健康的重要组成部分。我通过阅读、旅行和与朋友分享等方式,调节自己的心情,避免长期处于紧张和压力下。此外,我还学会了一些放松自己的方法,如冥想和瑜伽,帮助我保持平静和舒适的心态。我发现心理健康的人更容易保持身体健康,享受生活。

总结起来,保持健康需要全面的管理。合理饮食、积极参与体育锻炼、保持良好的睡眠质量、培养良好的生活习惯和重视心理健康,这些方法都是保持健康的有效途径。通过不断地实践和总结,我深知健康对于个人幸福和事业发展的重要性。希望我的这些心得体会能够对大家有所启发,共同迈向健康的生活。

健康心得体会总结篇四

一切都顺其自然,尤其是在“包分配”的年代,之所以在那个时代可以使用,是因为那是一个不太强调“个体成就感”和“自我幸福感”的时期,而今天,尤其是人类进入21世纪之后,随着社会的发展,人性关注的回归,人们越来越希望可以自己为自己做出最好的选择,来体现自己的人生价值和意义。

如果可以一直都“顺其自然”下去,永远能够做到“接纳现实,顺应外界要求”,自然发生法也不失为一种选择。

“从众心理”是人类自我保护的本能表现,所以才出现了“热门”以及“随大流”。目前趋势法,可以降低我们的外在风险,但是这个时候容易出现“盲目从众”,并且会忽略自己的个人感受。

所以,需要问一问自己,“我究竟喜欢不喜欢,我究竟适合不适合?”,也就是“最适合的,才是最好的。”

有我们意识到的人脉资源,我们要合理的去整合与使用;

如果自己还没有发现潜藏在自己周围的没有被开发的人脉资源,要勇敢地去发现、整合并且逐渐使用。

虽然说“前人栽树后人乘凉”,我们也要为自己和自己的后人“栽好树”“维护好树”。

时下流行的一句话“长得好不如生的好,生的好不如嫁的好”,尽管不同的人对此看法不同,但是我们要区别“是出于正义感的否定”,还是源于“酸葡萄心理”的“羡慕嫉妒恨”。

当然,从存在主义的角度来讲,如果我们能够一如既往的“为自己的选择承担责任”,并且任何时候都能够坚定地为自己的行为负责,那就是“白蛇自迷许仙,许仙自娶白蛇,与和尚有什么关系?”的事情了。

合法合理地追求经济利益最大化,这一点本身没有错。

如果盲目的追求无法持续的经济利益的话,无论对于个体、对于集体,还是对于整个人类世界,都是不可取的。

现实依据,有可能是理性的参考,也有可能是对适应性的限制。所以要区别“保守”和“经验”。

有时候最好的选择,就是没有选择。

当我们无法选择的时候,不妨跳出选择本身,看看“我为什么会被选择困住?”或者“我最后要达成什么样的目的?哪个选择距离我的目标更近。”

求职指导:先确定职业方向,再谈职业规划

在对自己进行职业规划之前,先确定自己的职业方向。再就是给职业规划确立一个支点,这个支点就是:我为什么工作。

当年比尔·盖次大学没读完就去闯荡江湖,结果以他独特的才智获得成功,显示了自身价值。比尔·盖茨的职业规划支点就是事业的发展。

邻居家的工程师老夏,退了休还整天去郊区合资厂发挥余热。每周五我见他回来就要劝他:“看穿一点,退休享享福,出去旅游旅游。”而老夏总是回答:“工作就是享受,不工作我就会生病。”老夏的工作支点是寻找快乐。

职业生涯规划有三个层次的支点:生存支点、发展支点和兴趣支点。

如果立足生存支点来规划职业生涯,会把薪酬作为主要导向。总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作,一有获取高薪的机会就会跳槽,而常常忽略自身成长。待到遇上职业瓶颈,薪酬没了增长空间,而技能又没学到多少,身价便会每况愈下。在如今这个知识更新越来越快的时代,在为现在的高薪得意时,更要想想如何保持高薪。所以,如果一直以生存为支点来做职业规划,是一种只重现在不看将来的短视行为,不会感到工作的快乐,也不会获得事业上的成就感。

如果立足发展支点来规划职业生涯,会以自身的进步作为导向。即使所从事的职业并不特别喜欢,薪酬也并不特别高,也会努力做好。对你来说,从中获取的经验和技能最为重要。这些收获让你增值,帮助你实现未来事业上的成功。除了有物质上的收获外,还有精神上的收获,如荣誉、地位等,最终成为职场上的抢手货。不过,这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限,鞭策自己向前迈进,可能会承受工作压力的考验。

如果是立足兴趣支点来规划职业生涯,会以快乐作为导向。并不一定在乎眼前的薪酬多少,也不在乎将来能获得什么地位与荣誉,能找到喜欢的职业,能享受工作的过程,就会对工作投入极大热情,忘却疲倦,甚至感到生命变得灿烂多彩。就象邻居老夏那样,工作成为享受,成为娱乐,不知不觉中就出了成绩。喜欢是做好一件事的前提,兴趣是成功的最大驱动力。

不过,现在职场竞争激烈,你有兴趣的工作常常别人也感兴趣,你要知道自己的优势和劣势,采取合适的策略去获取。

职业规划既要考虑外部因素,诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等,又要考虑内部因素,诸如能力、专业知识、爱好、性格等。

根据外部因素来确定一个合适的支点。如果目前知识、经验及能力储备丰厚,可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯,在职场选择有潜力的职业或感兴趣的职业。如果初出茅庐,经济拮据,不妨以生存支点来规划自己的职业生涯,从一些简单的职业做起,不要好高骛远,等待职场修炼到某种程度后,再重新规划职业生涯。

根据内部因素来确定一个合适的职业。职业选错会影响成功概率,美国专家曾做过统计,内向型的人从事销售职业,成功的概率低,且比外向型的人付出更多的代价。可通过专业的人才测评,实现对自身特质的系统了解。

健康心得体会总结篇五

健康是人们一生追求的宝贵财富,也是幸福生活的基石。为了保持自身的健康,我时刻保持积极的生活态度,良好的饮食习惯,充足的睡眠和适当的运动。通过这些努力,我体会到了健康的重要性,并且悟出了一些关于健康的心得体会。

首先,我深刻认识到饮食对健康的影响是极其重要的。合理的膳食可以提供我们所需的营养物质,使身体保持强健。为了保持健康,我每天都尽量摄入新鲜的蔬菜和水果,同时减少对高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。我还学会了少食多餐的原则,避免暴饮暴食,保持胃肠的健康。通过调整饮食结构,并坚持这些健康的习惯,我发现自己更加精力充沛,面色红润,并且很少生病。

其次,适量的运动对于保持健康也起到了至关重要的作用。经常参加运动可以增强体质,提高免疫力,预防疾病的发生。我每天都会安排一些运动时间,如晨跑,健身操或者游泳。这些运动不仅让我保持了身体的健康,更让我感受到了快乐和满足。此外,我还有一个重要的发现是,保持适量运动可以提高我的工作效率。运动让我身心愉悦,大脑更加清醒,使我能够更好地应对工作和学习的挑战。

另外,我意识到充足的睡眠对健康的重要性。大脑是人体最为复杂的器官,也是最容易疲劳的部位,得不到足够的休息就会影响我们的思考和工作状态。因此,我每晚都保证有足够的睡眠时间。在睡眠时间到来之前,我会放下手机和电脑,避免过度使用这些电子设备对我的睡眠质量造成干扰。在一个舒适、安静、黑暗的环境中,我能够很快安然入睡,并且在次日醒来之后,感觉焕然一新,精力充沛。

最后,我深刻理解了心理健康对于全面健康的重要性。人们常说“健康的心态,健康的身体”,精神状态的良好直接影响着身体各个方面的功能。我学会了调整自己的情绪,保持积极向上的心态,并学会了释放压力和消除负面情绪的方法。我经常参加一些自己喜欢的活动,培养自己的兴趣爱好,与家人和朋友分享快乐,这些经历让我更加快乐、自信,并且能够更好地应对生活中的各种挑战。

综上所述,通过保持良好的饮食习惯,适当的运动,充足的睡眠和健康的心态,我身体和心理上都得到了极大的改善。健康对于我们每个人来说都是最重要的财富,只有拥有健康的身体与心灵,才能享受到真正的幸福人生。因此,从现在开始,让我们都珍惜自己的健康,同时也关注他人的健康,共同追求幸福和健康的生活。

健康心得体会总结篇六

洛阳西韩立交项目部自今年4月份进点以来,始终坚持把安全工作作为一切工作的重中之重来抓。项目开展以来,各个工点坚持以安全为前提,以质量为首肯,深入落实“安全第一,预防为主,综合治理”的方针政策,积极响应公司、业主单位及上级单位扬尘管控及环保要求,认真贯彻《职业病防治法》,积极开展职业病宣传活动。在公司部门,项目部领导及施工外协队伍的共同努力下,施工过程中未发生任何人身伤亡事故,未发生火灾、交通、环境污染等其他事故,现将二季度工作总结汇报如下:

建立健全安全保证体系,建立以项目经理为领导小组长的安全生产领导小组,每月定期召开安全例会,分析安全形势,解决工作中存在的问题,及时明确各个工序生产中需要重点控制的部位及安全防控措施。利用周例会及时传达学习上级下发的安全文件,及时对涉及的问题进行讲评,定人定责,并以包保责任书的形式与现场主要管理人员签订安全绩效考核兑现,有力遏制了现场各类问题的滋生和蔓延。

根据工程性质的季节性特点,及时编制了各类专项应急预案,特别是针对六月份的天气炎热,降雨异常的特殊情况,及时编制了《高温防暑应急预案》和《防洪防汛应急预案》,并适时组织了演练;根据现场电焊工施工及方木存放过多的特点及时编制了《火灾专项应急预案》,并且对现场进行了演练和操作;根据现场5月份深基坑开挖的特点,适时编制《防坍塌应急预案》并计划适时演练,有效锻炼了各部门的应急协调配合能力及现场工人的自救能力。

自项目进点以来,随着作业面的扩大和外协队伍的增多,项目部安质部重拳出击,每天加班加点,利用晚上的休息时间不遗余力的对新进场的工人进行分工序、分工种安全教育培训,实名登记,不留死角,全方位全覆盖的实现了对外协队伍的培训,对于一些更新增加的队伍人员,一经核实,立即开展,雷厉风行。截至目前,现场的施工作业队伍培训覆盖率达到了100%。

为提高全社会对职业病防治工作重要性的认识,切实保障劳动者的健康权益,5月初开展了为期一周的宣传《职业病防治法》系列活动,广泛开展宣传动员,积极发放宣传资料,由项目部安全总监牵头,项目副经理、安质部长积极开展民工进行宣传,针对项目多个工序施工作了职业健康知识讲解,活动现场共发放了100余份宣传资料,不断强化工人对“职业病”危害的认识,提高了职业病安全防护的鉴别能力,增进了与现场工人的思想沟通,提升了工人的安全觉悟,为现场安全工作的顺利开展奠定了基础。

面对当前严峻的环保形势,项目部各部门结合自身岗位职责和工作实际,抓住重点,齐抓共管,有效施策,强化管理,使得环保目标各项内容和指标落实到了实处。一方面从源头上规范,坚持实施环保设施“三同时”原则。开工不久,在进入场地的大门口设置了洗车台标准装置,门外的围挡上设置了喷淋装置及扬尘监测系统和监控视频装置,保证了施工现场全覆盖无死角,增设了两台较大型号的洒水车(雾炮),每天在现场不间断洒水,保证地面处于润湿状态。此外,构建了一支不低于十人的场地保洁队伍,每天负责施工现场的裸土覆盖,路面保洁,门卫管制,文明施工,安全防护及各类工作的快速有效落实,为施工现场的环保管控提供了保障。

为提高一线员工和广大市民的环保意识,项目部在大门外墙设置了公益广告,定期设人维护保养,大力弘扬节能环保施工氛围,努力创造经济节约型,环境友好型的良好企业形象。

面对现场存在的主要危险源及高危工序,项目部以本次安全月为契机,坚持每日巡查,每周检查,每半月项目经理带队检查,每月综合性检查,每次检查完以通报的形式把存在的问题下发至各个施工作业队伍带班负责人处,要求限时整改,定人复查。对现场存在的主要危险源:高空作业,脚手架施工,起重吊装作业,施工用电安全,机械伤害安全,夏季防暑,预计防汛施工,习惯性违章,文明施工,消防安全等,做到检查到位,措施到位,落实到位。截止六月下旬,项目部安质部共下发整改通知书15分,罚款通知书12份,切实做到发现问题,纠正隐患,有力控制了现场的违章现象,确保每处工区施工生产安全生产处于受控状态。

施工企业的安全质量环保及职业健康工作是一项长期而又艰巨的工作,任重而道远。我们将牢记“安全重于泰山”,“质量就是生命”,“真正检验我们对环境的贡献不是言辞,而是行动”,“构建职业危害防治长效机制”等正确理念,积极响应上级号召,结合自身优势,深入开展各项安质环保专项整治行动,大力弘扬节能环保正确理念,牢固树立“安全第一,预防为主,综合治理”十二字方针,不断发挥现场人员主观能动作用,在探索和总结中不断前行,为企业的安全质量环保及职业健康的可持续发展贡献自己的一份力量。

洛阳西韩立交项目部

20xx年xx月xx日

健康心得体会总结篇七

洛阳西韩立交项目部自今年4月份进点以来,始终坚持把安全工作作为一切工作的'重中之重来抓。项目开展以来,各个工点坚持以安全为前提,以质量为首肯,深入落实“安全第一,预防为主,综合治理”的方针政策,积极响应公司、业主单位及上级单位扬尘管控及环保要求,认真贯彻《职业病防治法》,积极开展职业病宣传活动。在公司部门,项目部领导及施工外协队伍的共同努力下,施工过程中未发生任何人身伤亡事故,未发生火灾、交通、环境污染等其他事故,现将二季度工作总结汇报如下:

建立健全安全保证体系,建立以项目经理为领导小组长的安全生产领导小组,每月定期召开安全例会,分析安全形势,解决工作中存在的问题,及时明确各个工序生产中需要重点控制的部位及安全防控措施。利用周例会及时传达学习上级下发的安全文件,及时对涉及的问题进行讲评,定人定责,并以包保责任书的形式与现场主要管理人员签订安全绩效考核兑现,有力遏制了现场各类问题的滋生和蔓延。

根据工程性质的季节性特点,及时编制了各类专项应急预案,特别是针对六月份的天气炎热,降雨异常的特殊情况,及时编制了《高温防暑应急预案》和《防洪防汛应急预案》,并适时组织了演练;根据现场电焊工施工及方木存放过多的特点及时编制了《火灾专项应急预案》,并且对现场进行了演练和操作;根据现场5月份深基坑开挖的特点,适时编制《防坍塌应急预案》并计划适时演练,有效锻炼了各部门的应急协调配合能力及现场工人的自救能力。

自项目进点以来,随着作业面的扩大和外协队伍的增多,项目部安质部重拳出击,每天加班加点,利用晚上的休息时间不遗余力的对新进场的工人进行分工序、分工种安全教育培训,实名登记,不留死角,全方位全覆盖的实现了对外协队伍的培训,对于一些更新增加的队伍人员,一经核实,立即开展,雷厉风行。截至目前,现场的施工作业队伍培训覆盖率达到了100%。

为提高全社会对职业病防治工作重要性的认识,切实保障劳动者的健康权益,5月初开展了为期一周的宣传《职业病防治法》系列活动,广泛开展宣传动员,积极发放宣传资料,由项目部安全总监牵头,项目副经理、安质部长积极开展民工进行宣传,针对项目多个工序施工作了职业健康知识讲解,活动现场共发放了100余份宣传资料,不断强化工人对“职业病”危害的认识,提高了职业病安全防护的鉴别能力,增进了与现场工人的思想沟通,提升了工人的安全觉悟,为现场安全工作的顺利开展奠定了基础。

面对当前严峻的环保形势,项目部各部门结合自身岗位职责和工作实际,抓住重点,齐抓共管,有效施策,强化管理,使得环保目标各项内容和指标落实到了实处。一方面从源头上规范,坚持实施环保设施“三同时”原则。开工不久,在进入场地的大门口设置了洗车台标准装置,门外的围挡上设置了喷淋装置及扬尘监测系统和监控视频装置,保证了施工现场全覆盖无死角,增设了两台较大型号的洒水车(雾炮),每天在现场不间断洒水,保证地面处于润湿状态。此外,构建了一支不低于十人的场地保洁队伍,每天负责施工现场的裸土覆盖,路面保洁,门卫管制,文明施工,安全防护及各类工作的快速有效落实,为施工现场的环保管控提供了保障。

为提高一线员工和广大市民的环保意识,项目部在大门外墙设置了公益广告,定期设人维护保养,大力弘扬节能环保施工氛围,努力创造经济节约型,环境友好型的良好企业形象。

面对现场存在的主要危险源及高危工序,项目部以本次安全月为契机,坚持每日巡查,每周检查,每半月项目经理带队检查,每月综合性检查,每次检查完以通报的形式把存在的问题下发至各个施工作业队伍带班负责人处,要求限时整改,定人复查。对现场存在的主要危险源:高空作业,脚手架施工,起重吊装作业,施工用电安全,机械伤害安全,夏季防暑,预计防汛施工,习惯性违章,文明施工,消防安全等,做到检查到位,措施到位,落实到位。截止六月下旬,项目部安质部共下发整改通知书15分,罚款通知书12份,切实做到发现问题,纠正隐患,有力控制了现场的违章现象,确保每处工区施工生产安全生产处于受控状态。

施工企业的安全质量环保及职业健康工作是一项长期而又艰巨的工作,任重而道远。我们将牢记“安全重于泰山”,“质量就是生命”,“真正检验我们对环境的贡献不是言辞,而是行动”,“构建职业危害防治长效机制”等正确理念,积极响应上级号召,结合自身优势,深入开展各项安质环保专项整治行动,大力弘扬节能环保正确理念,牢固树立“安全第一,预防为主,综合治理”十二字方针,不断发挥现场人员主观能动作用,在探索和总结中不断前行,为企业的安全质量环保及职业健康的可持续发展贡献自己的一份力量。

洛阳西韩立交项目部

20xx年xx月xx日

健康心得体会总结篇八

健康是人民的首要需求,也是发展的基础,因此构建全民健康保障体系已成为时代的必然要求。广东省一直以来十分注重全民健康,通过多年的努力,广东省全民健康水平得以提高,生态环境也得到了优化和改善。本文旨在针对“健康广东总结心得体会”这个主题发表个人的见解与想法。

二段:广东省在全面提升人民健康方面做出的贡献

近年来,广东省在保障人民健康方面不断加大力度,全面提升健康水平。广东省开展了一系列的大型健康宣传活动,全力推进医疗卫生改革,将更多的资源用于民生事业,保障广大人民的健康权益。同时,广东省政府还出台了一系列政策措施,如安排一定资金支持“全民健康”活动,推进健康促进医疗服务、加强基层医疗卫生服务、完善卫生服务体系等措施,从而在全方面保障广大人民的健康权益。

三段:广东省生态环境的优化和改善

广东省不仅注重人民健康,同时还致力于建设生态环境。长期以来,广东省深刻认识到环境对健康的影响,因此不断加强环境保护工作。广东省成立了生态环境保护部门,加大对污染企业的惩处力度,同时鼓励人民爱护环境,增强公民环保意识,创建绿色生态环境。生态环境的优化和改善也会直接影响到广东省人民的健康,因此建设生态环境也是广东省在全面提升人民健康方面的重要举措之一。

四段:广东省应该进一步加强公共卫生体系建设

尽管广东省在全面提升人民健康方面已经取得了很大的成就和进展,但在公共卫生体系建设上还有待进一步加强。目前,在应对流行病危机和突发公共卫生事件方面,广东省的应急反应和处置能力还不够实力。因此,广东省应进一步加强公共卫生体系的建设,提高卫生部门承担应急任务的能力,增强全民应急知识和技能,为广东省的公共卫生体系建设提供坚实的保障。

五段:结语

大力推进全民健康事业、建设良好生态环境、加强公共卫生体系建设是保障广东省人民健康权益的重要举措。广东省政府在宣传健康知识、完善卫生服务体系、提高医疗技术水平等方面都取得了不小的成就,在保障广大人民的健康权益方面迈出了坚实的步伐。愿广东省进一步推进全民健康,创建优美生态环境,建设强大的公共卫生体系,让广东省人民拥有更健康、更美好的明天。