人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
打羽毛球日记三年级篇一
羽毛球是一项经典的体育运动，既可以锻炼身体又能够拉近运动员之间的距离。在课堂上，老师带领我们进行了一次羽毛球拓展课，让我们不仅在游戏中感受到了运动的乐趣，更让我们深刻意识到了合作与团队精神的重要性。
第二段：个人体验
在羽毛球比赛中，团队成员彼此配合，相互鼓励，激发出了我从未有过的拼劲和勇气。每个人都有自己的强项，与其各玩各的，不如团结一心，将各自优势发挥到极致。在比赛的压力下，为了不让团队输掉比赛，我主动请缨为团队发挥最强的一杆。尽管我紧张而忐忑，但在团队的呼声和鼓励下，我最终成功地完成了任务，成为了团队的英雄。这次体验让我更加理解了“团队力量大”的道理。
第三段：体验感悟
在这次拓展课中，我体会到了羽毛球运动带来的健康和快乐，更重要的是深刻地认识到了团队协作的重要性。生活中，我们很多时候需要依赖团队完成任务，只有大家合作，才能让事情真正做到最好。团队力量能够培养个人的自信和勇气，让每个人都敢于接受挑战，勇攀高峰。而当一个团队的成员充满信心和斗志时，他们会对整个团队产生强大的推动力，达成一起不可能完成的目标。
第四段：群体合作
在这个羽毛球团队中，每个人的胜利都来自于每个人都做到了最好。通过互相配合和相互支持，我们在团体运动中发挥出了最大的力量。无论是比赛中的加油鼓励，还是平时的沟通配合，每个人都做到了尽心尽力，让整个团队充满着活力和生机。相比个人运动，羽毛球这类团体运动，更强调互相配合和帮助，大家一起为一个目标而奋斗，这种心态对个人的成长和团队的发展都非常关键。
第五段：总结
在这次羽毛球拓展课上，我学到了很多关于团队合作和个人成长的经验。团队协作和沟通，是现代社会中极为重要的能力，是在生活和工作当中我们经常急需运用的技能。通过羽毛球这项体育运动的体验，我更加坚定了“个人信念和团队协作相辅相成”的观念，同时也体会到了运动和生活之间相辅相成的美好关系。今后在学习和工作中，我会更加注重团队协作、相互信任和相互尊重，更好地发挥团队能力，迎接各种挑战。
打羽毛球日记三年级篇二
一、活动的主题：
“暖冬杯”班级羽毛球比赛
二、活动的背景：
根据有关部门最近的一次体质监测数据表明:尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但是青少年的体质却在持续下降。在大学里面，坚持参加体育锻炼的学生很少，多数学生贪图安逸，很少参加体育锻炼，甚至连体育课都不想上的也大有人在。xx广州亚运会是一次空前胜利的盛会，我国运动健儿取得可骄人的成绩，但是他们的成绩并不代表我们国人特别是大学生的体质状况。作为当代大学生的我们，需要强将的体魄。
三、活动的目的：
切磋、交流
1、提高学生们对运动的热情
2、增强学生们对羽毛球知识的了解
3、锻炼学生们的身体
4、增进学生们之间的认识和了解
三、活动的安排：
xx年12月12日
活动的时间：
活动的地点：
4、5号寝室楼之间的羽毛球场区
四、活动的负责人：
第一组织者：岳团结
主要组织者：李转郑永钦李加强郭军威
五、活动的环节：
1、第一次抽签配对：体育委员准备24个签，由选手们随机抽取，
抽到相同签的学生在第一轮比赛当中对打。
2、进行第一轮比赛：分两个场地同时进行，共12场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
3、第二次抽签配对：体育委员准备12个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的学生在第二轮比赛当中对打。
4、进行第二轮比赛：分两个场地同时进行，共6场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
5、第三次抽签配对：体育委员准备6个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的学生在第三轮比赛当中对打。
6、进行第三轮比赛：分两个场地同时进行，共三场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。第三轮落阵选手在空余场地循环打获胜者进入半决赛。
7、半决赛配对：体育委员准备2个签，抽到相同签的学生在半决赛中当中对打。
8、半决赛：分两个场地同时进行，获胜方争夺冠亚军，其他两个选手争夺季军。
9、决赛：在同一个场地进行，先争夺季军，再争夺冠亚军。
10、由班长为选手颁发奖品并合影留念
六、经费预算：
奖品类:
冠军奖品：钢笔一支（15元）亚军奖品：精致笔记本一个（10元）季军奖品：普通笔记本一个（5元）
器材类：羽毛球6个×2元
——共计42元
打羽毛球日记三年级篇三
缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行比赛。
二、活动口号：
团结、奋进、拼搏
三、活动宗旨：
友谊第一比赛第二
四、活动地点：
正门停车场
五、活动时间：
拟20xx年7月举行，具体时间另行通知
六、参赛对象：
公司全体员工
七、活动形式：
1、比赛项目：男单、女单、男双、女双、混双。
2、本次比赛分预选赛、半决赛、决赛三部分。
预选赛：男单、女单、男双、女双、混双根据抽签决定对赛场次，实行单淘汰赛制(3局2胜)，每局11分，采用每球得分制。男单、女单、男双、女双、混双各通过预选赛淘汰至6组选手进入半决赛。
半决赛：男单、女单、男双、女双、混双根据抽签决定比赛队伍分组，实行组内循环汰赛制(3局2胜)，每局11分，采用每球得分制，单场获胜队伍积2分，负1分，弃权0分，两组排名第二的队伍与对方队伍排名第一的队伍对战，最终获胜的两支队伍进入决赛。
决赛：男单、女单、男双、女双、混双胜出的两队决赛，实行积分赛制(3局2胜)，每局21分，采用每球得分制。决出冠亚军。
3、比赛日程：
7月1日(预选赛和半决赛)
7：00本次比赛开幕，领导致辞。
7:30-11:30预选赛开始，在ab两块场地同时进行。15分钟一场，比赛4小时，共进行30场，男单、女单、男双、女双、混双各通过预选赛淘汰至6组选手进入半决赛。
7月4日(决赛)
八、其他
如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。
打羽毛球日记三年级篇四
本人是一名大学生，在学校期间，参加了羽毛球拓展课的活动。这次活动给我留下非常深刻的印象，让我感悟到拓展训练对个人成长的巨大帮助和意义。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，以及羽毛球拓展课对我的影响。
第二段：身心挑战的意义
在这次羽毛球拓展课的活动中，我们经历了很多身心挑战。比如需要快速反应、准确打球，还需要在团队中协作完成挑战任务。这一系列的活动让我不仅提高了自己的体能和技术，还让我认识到身心挑战能够激发自己的勇气和自信心。在这些挑战中，我不仅更加了解自己，而且认识到身体和心理有着很高的关联，这对日后的个人成长带来了启示。
第三段：团队协作的重要性
在这次活动中，我们的团队需要共同协作完成任务。这过程当中，我们需要团结一心，达到默契，才能够顺利完成任务。在这之中，我深深感受到团队协作的力量。在团队内，每个人的身份都是平等的，互相帮助，共同成长。通过这次经历，我也认识到团队协作不仅仅是一个简单的合作过程，它需要每个人的努力和付出，而且在实践中体会到，团队协作对个人成长的促进是非常显著的。
第四段：挑战自我的意义
在这次活动中，尤其令我印象最深刻的是拓展训练中的个人挑战环节。这次挑战让我直面自己的缺点、不足，从而不断的去逼迫自己不断改进自己的表现。虽然参加活动也需要勇气和胆识，但我也发现，只有不断的面对自己的局限，才能够让自己在不断的挑战中成为一个更好的自己。
第五段：总结
总之，这次羽毛球拓展课让我对挑战自己，团队协作，身心训练等问题有了更加深刻的理解和认识。 我们常说“拓展训练不是有目的的训练，它是为了准备做好未来的任务和工作。”它为我们的身心健康和个人成长奠定了坚实的基础，让我们不断的从中汲取经验，努力成为一个更好的自己。我相信这次经历，对我今后的人生发展将会产生非常深远的影响。
打羽毛球日记三年级篇五
亚运会是亚洲地区最高级别的综合性运动会，其中羽毛球被视为其中的一项重要比赛项目。参加亚运会羽毛球比赛，需要选手们充分发挥自己的技术、体力和心理素质。我曾有幸作为一个运动员参加了亚运会羽毛球比赛，并从中得到了很多有益的经验和体会，下面我将分享我在亚运会羽毛球比赛中的心得和体会。
第二段：准备工作
参加亚运会羽毛球比赛需要做好充分的准备工作。从训练一开始，我就非常注重体能以及技术的提升，定期参加国内外的比赛并且向教练和队友们请教。此外，我还加强了对自身的心理调控，保持心态的平衡，在赛场上遇到困难和挫折时能够保持清醒的头脑。综合来看，只有做好充分的准备，才能在亚运会羽毛球比赛中有更好的表现。
第三段：比赛经历
参加亚运会羽毛球比赛是一项挑战，需要选手克服许多困难和压力。我曾经在比赛中遇到了许多困难和挑战。在一场非常紧张的比赛中，我曾一度被对手逼入绝境，但是我却坚持下来并逆转了比赛局面。这个经历让我更加坚信，不管在什么情况下，重要的不是面对了多少阻力，而是如何去应对它们，如何在面对困难的时候保持冷静。
第四段：心理感受
参加亚运会羽毛球比赛不仅仅考验运动员的体能和技术，还对选手的心理素质有一定的要求。比赛的过程中，情绪的波动可以对个人的表现产生很大的影响。为了保持良好的心态，我时常采用专业的冥想和呼吸控制技巧，以保持冷静。在比赛中，我学会了更加专注于当下，全身心的投入到比赛当中，这样才能更加出色的完成比赛任务。
第五段：总结与展望
通过参加亚运会羽毛球比赛，我获得了许多宝贵的经验和体会，也意识到在技能和心理方面都需要更好的进步。在未来的日子里，我会更加努力地训练，保持健康的生活方式，对自己的技术和身体进行更多地磨练和提高。我相信，只要坚持不懈地努力，就能够在未来的羽毛球比赛中取得更大的成就。
打羽毛球日记三年级篇六
一、活动主题：
“暖冬杯”班级羽毛球比赛
二、活动背景：
根据有关部门最近的一次体质监测数据表明：尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年的体质却在持续下降。在大学里面，坚持参加体育锻炼的学生很少，多数学生贪图安逸，很少参加体育锻炼，甚至连体育课都不想上的也大有人在。xx广州亚运会是一次空前胜利的盛会，我国运动健儿取得可骄人的成绩，但是他们的成绩并不代表我们国人特别是大学生的体质状况。作为当代大学生的我们，需要强将的体魄。
三、活动目的：
切磋、交流
1、提高同学们对运动的热情
2、增强同学们对羽毛球知识的了解
3、锻炼同学们的身体
4、增进同学们之间的认识和了解
三、活动安排：
xx年12月12日
活动时间：
活动地点：
4、5号寝室楼之间的羽毛球场区
四、活动负责人：
第一组织者：岳团结
主要组织者：
五、活动环节：
1、第一次抽签配对：体育委员准备24个签，由选手们随机抽取，抽到相同签的同学在第一轮比赛当中对打。
2、进行第一轮比赛：分两个场地同时进行，共12场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
3、第二次抽签配对：体育委员准备12个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的同学在第二轮比赛当中对打。
4、进行第二轮比赛：分两个场地同时进行，共6场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。
5、第三次抽签配对：体育委员准备6个签，由上一轮获胜选手随机抽取，抽到相同签的同学在第三轮比赛当中对打。
6、进行第三轮比赛：分两个场地同时进行，共三场比赛，比赛获胜方进入下一轮比赛。第三轮落阵选手在空余场地循环打获胜者进入半决赛。
7、半决赛配对：体育委员准备2个签，抽到相同签的同学在半决赛中当中对打。
8、半决赛：分两个场地同时进行，获胜方争夺冠亚军，其他两个选手争夺季军。
9、决赛：在同一个场地进行，先争夺季军，再争夺冠亚军。
10、由班长为选手颁发奖品并合影留念
六、经费预算：
奖品类：
冠军奖品：钢笔一支（15元）
亚军奖品：精致笔记本一个（10元）
季军奖品：普通笔记本一个（5元）
器材类：羽毛球6个×2元
——共计42元
打羽毛球日记三年级篇七
亚洲运动会作为亚洲地区最高水平的综合性体育赛事，每四年一届，是世界第二大综合性运动会，仅次于奥运会。羽毛球作为亚洲地区的传统优势项目之一，在亚运会上也是备受瞩目的项目之一。2018年的雅加达亚运会羽毛球比赛，共设男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男子团体、女子团体等6个项目，共分配18枚奖牌。
第二段：赛场见闻
作为中国羽毛球爱好者，我一直关注着亚洲运动会羽毛球比赛的进展。今年的比赛在印尼雅加达举行，吸引了来自亚洲各国的优秀运动员参加。在现场观看比赛时，我深深感受到了羽毛球运动员的精神和技巧。他们高超的球技和顽强拼搏的精神给观众们留下了深刻的印象。
第三段：羽毛球精神
在赛场上，我们看到了选手们的高超球技和敏捷身手，但更值得称道的是他们独有的羽毛球精神。这种精神对运动员来说，是一种信仰、一种追求、一种坚定。他们不仅仅是在追求胜利，而是在坚持自我，超越自我的过程中不断追求进步和突破。这种精神不仅仅是在竞技场上体现，更是一种人生态度和价值观。
第四段：体会与启示
在本次亚洲运动会羽毛球比赛中，中国运动员表现出色，共获得5金1银2铜的好成绩。然而，比赛最终的结果不仅仅是胜利或失败，有时是运动员们缺乏的那一点信心、决心、毅力等无形的东西。我们可以看到，许多年轻的运动员在比赛中便显得有些难以适应。这时候，我们就需要更多的磨砺、坚持、不断面对挑战的精神，才能走向胜利。
第五段：结尾总结
总的来说，在雅加达亚运会这个大舞台上，各支参赛国家的羽毛球队员们都展现了出色的表现和精神。羽毛球这项运动，需要的不仅仅是良好的球技，更需要的是精神上的力量与支持。这里的每一面奖牌，都凝聚着这个运动员庞大的汗水和努力，背后也印证着一种信念和毅力。这场比赛告诉我们，身体力行，塑造精神，积累经验，坚持追求，在走向成功的路途中更不能忘却所需要的“精神心态”。
打羽毛球日记三年级篇八
打羽毛球不仅让我在性格上有了好的转变，在动作上也比以前灵活多了：上课回答问题果断，不在犹豫不决，这不就是在我回球时必须做到的么？没错。打羽毛球使我在学习上不仅有了很大的进步，在生活中也一样，以前在活动中，我两只手一点也不配合，可是现在，我的双手就像安上了一个电子摇控器，任我的大脑支配。
这让我在生活中感到方便多了。虽然打羽毛球是一件非常苦的娱乐，可是我很喜欢他，我相信我只要坚持下去，就一定会有更好的明天！icandoit！