排球的论文文献综述(实用5篇)

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排球的论文文献综述篇一

篮球技战术意识,是人们从事篮球实践活动中经过大脑的`积极思维产生的一种正确反映,是篮球运动员最宝贵的精髓和指导比赛正确行动的灵魂.文章论述篮球技战术意识的概念、形成以及如何培养青少年运动员的篮球技战术意识基础上,指出在现代体育竞技中,必须将青少年篮球技战术意识的培养与现代科技、体育创新结合起来,从而不断推动我国篮球运动朝着国际化、全球化、高水平化、科学化、商业化和职业化的方向健康发展.

排球的论文文献综述篇二

摘要：以陕西省榆林林业学校职教现状为基点，提出必须对职业教育教学管理进行改革，在以就业为导向、以技能培训为根本的职业教育中，实施学籍管理制度、课程设置、学生职业素质培养及技能培训等的改革。

关键词：职业教育教学管理改革

排球的论文文献综述篇三

作为当前我国各级学校均支持的体育项目，排球运动的对抗性、技术性以及技巧性较强，属于技能型的隔网类对抗运动项目，虽然双方在比赛之中不会产生身体的对对抗与接触，但运动本身对于技术、战术、身体素质与心理素质均有着较高的要求。因此，在排球的训练之中若不注重预防运动中的损伤，极易导致运动员在训练的过程中出现不必要的损伤情况。

1.排球训练运动损伤的定义

排球训练运动的损伤主要是指在排球训练中所产生的一切损伤情况。在排球训练中出现损伤的因素具有着多重性的特点，涉及到训练的水平，训练安排，心理素质以及动作与技术等，尤其是许多排球的运球技术都需要在腾空或者半蹲的情况下来完成，因此极易导致运动员的膝部、肩部、踝部以及腰部出现损伤。

2.排球运动主要的损伤部位

排球运动是一项运动系较大的体育项目，不仅需要运动人员具有足够的灵敏性与身高，还需要具有充足的耐力与力量。因此，对于排球运动人员的身体素质与心理素质均有着较高的要求。据相关调查资料表明，在排球运动中主要以膝部、踝部以及腰部的损伤率最高，分别为21.5%、15%与17%,其次为手部、肩部与腕部。

3.排球运动损伤的主要原因

3.1预防意识较差

排球运动属于剧烈运动的对抗性比赛活动，因此，对于安全预防的要求较高。然而在当前我国排球运动教学之中无论是教职人员还是学生，其预防意识均十分薄弱。许多教职人员均认为，排球运动的双方在身体上并不能够产生直接的接触，并没有较强的对抗性，从而放松了对于运动中出现损伤情况的预防工作，并未制定出相应的预防措施，因此在训练的过程中极易导致学生出现运动损伤。此外，许多学生在排球的训练之中也不注重对损伤进行预防，也容易导致运动损伤的出现。

3.2训练安排的合理性较差

在训练前进行相应的准备活动不仅能够提高运动员中枢神经系统的兴奋程度，还能够有效提高肌肉的伸展性与柔韧性。因此，在进行训练前做好相应的准备活动是十分重要的，虽然当前许多排球训练在训练之前都会做出一定的`准备活动，但由于这些准备活动较为简单且时间较短，其效果并不理想，这也是导致在运动中容易出现损伤的主要因素。

3.3运动员的身体素质不一致

排球运动对于学生的心理素质与身体素质均有着较高的要求，若是身体与心理素质不达标，则很容易在训练中出现损伤。在排球运动中，弹跳能力与技术是最为重要与核心的能力与技术，只有保证学生具有较强的弹跳能力与技术，才能够训练其掌握更多更强的进攻方法。由于学生之间的身体与心理素质具有较大的差异，在训练之中无法采取分类训练的方式，因此很容易导致一些心理与身体较差的学生出现运动损伤。

4.对排球运动损伤预防的措施

4.1提高预防的意识

想要对排球训练中的损伤进行预防，需要在思想上提高预防的认识，并强化对于运动损伤的防范意识。作为教职人员，在训练中必须要以安全作为第一要务，在训练的过程之中尽可能地完善并健全训练损伤相应的预防措施。教师在进行训练前，首先需用一定的时间教导学生对运动损伤进行预防的相关知识以及在训练之中需要注意的问题，全方面地对学生进行安全教育，提高学生预防的能力与意识，保证其在训练的过程中尽可能地不出现损伤或者少出现损伤。

4.2合理地对训练进行安排

排球运动属于一种高强度的运动，在训练时需要注意循序渐进，不能在训练初期布置学员无法完成的训练量。因此，在训练的过程中，教练必须要合理地对训练的内容进行安排，提高训练中的准备活动，合理地对训练的内容、时间以及地点进行选择与安排，在进行训练前便做好运动中损伤的预防工作。

4.3开展分类训练的方式

分类训练是根据学生不同的心理与身体素质，对其采取不同的训练方式与内容。排球运动本身是建立在运动员良好的心理与身体素质的基础上的，因此，在实际的训练中，学生参差不齐的心理与身体素质不仅会导致部分学生出现损伤情况，还会降低训练的效果。因此，应对心理与身体素质不同的学生采取分类训练的方式，只有这样，才能够最大程度地减少和避免训练损伤情况的出现。

5.总结

总而言之，在排球的训练中的运动损伤是由诸多方面的原因而导致的，既存在主观方面的因素，也存在着客观的因素。根据研究结果表明，预防的意识较差，训练安排的合理性较差以及学生自身的素质较差是导致运动损伤出现的最为主要的原因。因此，必须要从这三大方面入手研究，制定出合理有效的预防措施，切实地减少在训练之中各类损伤情况的出现。

参考文献：

排球的论文文献综述篇四

专项素质等和专业乒乓球运动员存在很大的差距，如果大学生乒乓球运动员想要提升整体能力，进行专项体能训练是不可或缺的。

1、体能训练和专项体能训练的联系

各项竞技体育运动想要实现大的提升都需要体能训练。运动训练中发现，良好的体能可以有效提升专项技能、战术水平等；反之，则会限制运动员的发展和进步。一般而言，我们所说的体能是竞技体育运动项目中的体能，指的是运动员在竞赛和专项训练负荷下，身体各个器官能够承受的最大限度，其中包括克服疲劳和高效完成比赛、专项训练的机体能力，以及在平时训练和比赛中最大限度动员全身各个器官的能力。体能训练指的是人在一定的环境中，长时间、高负荷、超强度持续训练的过程，旨在促使身体各器官和机能适应这样的训练强度，有效帮助运动员逐渐强化身体机能。而专项身体素质训练，属于体能训练的一个分支，是体能训练的狭义概念，是针对运动员身体素质、技能水平、专项运动项目特点等专门设计的体能训练。其主要特点是针对性强，可根据运动项目所需要的技能技巧和能力水平进行相应的训练。

2、乒乓球专项运动的特点

乒乓球运动是隔网类运动项目，起动、制动以及变换方向的动作速度是比赛制胜的关键，特别是肢体远端关节末端的训练十分重要，直接影响着挥臂速度。在乒乓球运动比赛中，运动员的快速反应能力、起动的速度、即刻准确判断、高效移动、挥臂动作等联系在一起就构成了一个相对完整的技术周期。自从大球使用后，空气与乒乓球之间的接触面积就增大了，并且乒乓球的传递速度减缓了不少，在进攻时也减轻了不少威胁感。但是很多运动员刚开始在中远台击球时很不适应，同时因击球回合数的增加更加考验运动员的体能素质。鉴于此必须要一洗以往乒乓球运动“技能为主”的陈旧观念，认真研究乒乓球运动专项体能训练，在训练中增加力量、耐力、身体迅速反应、身体灵敏度等训练。除此之外，发球规则的改变，降低了发球威胁性，运动员在发球时应该将速度、球体旋转和落点有机结合考虑，这一定程度上对发球力量提出了更严格的要求。因乒乓球运动需具备灵敏、反应、挥臂速度、移动速度、力度等特点，要想完美地完成整个运动过程，必须在日常训练中加强专项体能训练，挖掘运动员内在潜能，并在训练和比赛中促使其发挥优势潜能，使运动员的身心都处于轻松积极的状态。

3、对大学生乒乓球运动员进行专项体能训练的策略

3.1教师要提高对专项体能训练的认知和重视

教师对于专项体能训练的认知程度和重视程度，对大学生乒乓球运动员的思想认知产生潜移默化的影响，直接决定着运动员专项体能训练的效果。现今，高校体育教师大都较为年轻，且具有一定的竞技能力，文化学历也颇高。还有一部分高校的体育教师已经从事体育教学多年，他们对大学生乒乓球运动员的训练和技巧提升已经有了丰富的经验，但由于客观条件有限，致使他们很多时候没办法按照自己的想法对运动员们进行专项训练，在实际训练时只能做些取舍。鉴于此，首先要通过各种方式开拓教师思维，提升教师对专项体能训练的认知。高校可以外聘请高水平的知名专家来校讲学，通过此方式帮助教师提升认知，了解国内外乒乓球先进的教学方式、训练方法等，在丰富教师视野的同时激发教师的训练灵感。其次可以采取鼓励政策，对于取得科研成果的教师增加研究经费，并提供外出进修学习的机会，激发其工作积极性，这不仅能促使教师在思想上提升对专项体能训练的重视，还能推动教师设计更加科学可行的专项体能训练计划，进而真正提高大学生乒乓球运动员的专业水平。

3.2科学安排专项体能训练时间和项目

一般而言，高校大学生乒乓球训练都属于业余训练，高校体育教师大多是利用课余休息时间对学生进行训练。为了保证训练质量，很多高校都是在分析运动员的特点和团队需要的基础上专门训练某一弱势力量，将有限的时间全部进行战术训练，并制订团队整年训练计划、比赛计划等，很少有针对性的专项体能训练时间。盲目地进行训练不仅不能促使运动技能提升，反而耽误了大把的时间。在实际训练时，体育教师必须将专项训练和体能训练合理分开，以真正实现训练的最佳效果，继而提升运动员的竞技水平。

在实际训练时，要适当调整大学生乒乓球运动员的课程安排，这样既可保证运动员具有一定的训练时间，又能减缓运动员受训前的能量消耗。例如，周一~周五下午4:00之后不要给运动员排课，让其有固定的`时间段安心训练，周末上午参加训练，以完成整个学期的乒乓球运动训练计划，这些训练时间里都要安排固定的时间进行专项体能训练。

4、大学生乒乓球运动员专项体能训练方法

专项体能训练是竞技体能训练中必不可少的一部分，根据不同的运动项目，运用特定的方式进行针对性的训练，以提高运动员的专项技能水平。根据乒乓球运动的特点，可从速度、力量、灵敏度、耐力4个方面分析乒乓球专项体能训练的方法，确保运动员能够科学运用战术技能。

4.1速度训练

速度指的是人迅速运动，其中包括反应速度、移动速度、动作速度3种，乒乓球专项速度训练主要是培养运动员快速击球。乒乓球项目一般都对速度具有较高要求，另外相对于其他球类运动，乒乓球属于小球运动，从乒乓球离开球拍至台面，只需要一瞬间的时间，最关键的是运动员的移动速速，只有控制好节奏，科学高效地移动，才能有充足的时间抢点击球。（1）反应速度专项练习：在练习时要对瞬间移动的物体进行迅速观察，并即刻做出准确判断和反应，需注意的是，在进行专项速度训练时，可以通过发球机辅助练习，随机发球，增加发球频率，让运动员迅速反应。同时，可设计一些与反应速度相关的游戏等。（2）移动速度训练：此训练可以采取追逐跑、折返跑、比赛跑、反应跑、游戏跑等方式进行，速度素质的提高需要一些综合素质为基础，在此运动训练过程中，可以兼顾一些其他训练项目，如力量训练、灵敏度训练等，通过加强力量和身体灵敏度以提升速度素养。（3）动作速度专项练习：从发现移动球体到动作反应练习，具体方法有：练习棒垒球的传递；完成乒乓球运动的整个环节的运动练习；重复训练动作轨迹。

4.2力量训练

任何运动项目都需要力量作为基础和支撑，乒乓球运动项目中的力量训练主要针对的是上肢、下肢和腰腹部。

4.2.1上肢力量训练方法

（1）持轻重哑铃进行前臂屈伸训练。在日常训练时，持1、2公斤的哑铃快速屈伸前臂，每组15次，每次练习3组；（2）俯卧撑训练。在进行俯卧撑训练时要求提升时效性，如每组30秒，30秒内完成15个，每次5组；（3）挥拍练习。训练时运动员持拍练习正、反手挥拍击球的动作，每组20次，每次6组；（4）手指、手腕练习。训练时运动员持拍正、反手指变化训练。手腕练习方面，运动员手持哑铃，并在不同方向旋转手腕。

4.2.2下肢力量训练方法

（1）直腿跳练习。根据运动员的身体素质不同，让运动员肩负杠铃，伸直膝盖，踝关节发力连续向上跳起，15次1组，每次10组；（2）短跑训练。一般进行100米冲刺跑，每次跑2个来回；（3）摸台角练习。面向球台，双脚分开，根据乒乓球台面的宽度，蹬地快速移动，左右手触摸相反方向的台面，限定时间，在1分钟内触摸30次以上，每次1分钟，连续训练5次。

4.2.3腰腹部力量训练方法

（1）原地蹬地转体训练。训练时双手叉腰，双脚分开，自然站立，脚掌发力蹬地，身体绕中轴左右转动；（2）仰卧起坐训练。改变传统的仰卧起坐方式，采用负重仰卧起坐的方式进行练习，仰卧后，利用腰腹部发力，朝上下、左右起坐。

4.3灵敏度训练

乒乓球运动对灵敏度的要求很高，主要指的是在对手来球时，运动员准确判断并及时反应的能力。所以，加强灵敏度训练对运动员专业水平的提升很有帮助。根据实际教学研究发现，采取如下训练方式能有效提升运动员的灵敏度。（1）所有运动项目都需要力量作为支撑，加强大学生乒乓球运动员的力量素质十分重要，在专项运动训练中应该加入触摸台角等专项力量训练，进而提升大学生运动员的身体灵敏度；（2）利用人工发球或是发球机进行多球训练，由少至多，由慢至快，由定向至不定向，循序渐进地进行训练。此过程中，结合发、接球抢攻训练，提升大学生乒乓球运动员的判断能力和进攻意识；（3）运用综合训练方式。在跳、跑等训练中加转换方向跑、瞬间起动、闪躲、迅速转体等复杂多变的训练项目；（4）组织一些具有趣味性强的竞争游戏，提高受训者的兴趣，调动学生主动思考，启发思维巧妙应对复杂多变的竞赛场面。

4.4耐力训练

耐力是人体长时间持续进行身体活动的能力，一般按照运动性质将其分为一般耐力与专项耐力两种。伴随着我国乒乓球竞赛水平的不断突破和上升，比赛回合数增加，在赛事中运动员消耗的体力更多。鉴于此，运动员需要重视耐力训练，使其具备较好的耐力。在专项体育运动训练中，耐力训练主要有以下几种方式。（1）一般耐力训练大多采用中、长跑的方式进行，可以根据运动员实际情况制定800~1000米不等的跑步距离，针对性地反复进行训练，锻炼耐力。在加强一般耐力的同时，融入专项训练并逐步增加练习次数、训练时间，以发展耐力。（2）可以采取多球训练方式和比赛训练方式，增强大学生运动员的耐力。

5、结语

对大学生乒乓球运动员进行专项体能训练，能够有效提升竞技水平，是掌握高难度乒乓球技术要领的基础，高校体育教师要遵循这一原则，科学安排好训练，以提升运动员的专项素质，这样才能培养出更加优秀的大学生乒乓球运动员。

参考文献

[1]韩坤霖。乒乓球运动员的体能训练研究[j].武魂，（11）.

[2]高颖。有关乒乓球运动中体能训练的探讨[j].科技资讯，（15）.

排球的论文文献综述篇五

摘要：“发球”是比赛的开始，也是进攻的手段。它是排球比赛中唯一项自抛自击不受同伴和对方影响的技术。通过对青少年排球运动员在发球时由于心理变化而直接影响到发球成功率的分析，提出针对性策略，来尽量消除这种影响。

关键词：发球、青少年排球比赛、心理因素、成功率。

1.前言：

发球是比赛的开始，也是每次进攻的前奏。它是排球比赛中唯一可以直接得分的技术，也是制约对方一攻的有力武器，同时也在一定程度上影响着本方防守反击的功力率。规则不允许拦发球就更增加了发球的攻击力。特别是每球得分制的新规则，使赛中任何失误即失分，发球也就从单纯的得分手段转化为得失分兼备的技术形式。国际排联关于“发球触及球网上沿进入对方场区为好球”规则修定，为发球技术的发展提供了发展的空间，所以它在比赛区中的作用比以往就更加显著了。

由于实施每球得分制，发球失误即失分，使得唯一由个人独立完成的发球的技术就显得尤为重要，同时对发球队的心理影响也就更加突出。在过去为破一攻或发球直接得分采用的“拼发球”等策略，需要按规则的变化而调整，运动员在发球时为了减少失误丢分，也会在发球时求稳而发把握球，从而降低发球的难度和攻击性。发球不失误能给发球队员一定的心理安慰，但会给防反增加难度，给全队增加防守的心理压力。由此可见，每球得分制要求运动员发球既不能“死拼”而失误太多，也不能“保险”而无攻击性，有效的对策是加强发球训练，提高发球质量的.同时增加攻击性，需要指出这里的发球成功率，不仅仅是要求球过网并控制落点在对方场区内，更要有一定攻击性。不能是“菜球”。本文就青少年运动员在比赛中的心理因素分析开来,然后针对这些因素进行分析研究.

2.研究对象与方法

2.1研究对象

参加20__年山东省传统项目学校比赛的八支男排队伍（运动员平均年龄14~18岁）

2.2研究方法

2.2.1问卷调查法

2.2.2文献资料法

查阅有关的体育文献进行分析研究

2.2.3临场观察统计分析法

对20__年山东省传统项目学校排球比赛进行统计分析

2.2.4专家咨询法

3.调查结果与分析

发放问卷30份.收回27份.有效问卷24份.无效问卷3份.

对青少年排球运动员的心理问卷统计如下:

比赛中会产生紧张情绪.感觉明显的占33%.不明显的占7%

关键比分轮自己发球心理压力会.明显增大的占21%.有点大的占71%

如果心理压力增大是否对发球技术动作有影响有影响的占88%

比赛中外界干扰是否对心理产生不适应很明显的占50%.多少有一点的占42%

认为发球失误对同伴的影响大的占42%.有一点的占46%

自己发关键球时心理上求稳的占67%.求很的占29%

你认为激烈比赛中影响发球成功率紧张的占30%.压力大的占26%外界干扰的占26%.疲劳的占30%.经验少的占11%.

比赛中你采用何种方式调整心理状态自我暗示的站36%.深呼吸的站42%.集中注意力的占45%.

教练平时如何训练心理素质多实战来锻炼的占41%.针对个人训练的占12%.模拟比赛的占37%.不训练的占24%.

由上表的出结论如下:

3.1结果

3.1.1据调查数据显示青少年运动员由于比赛经验少心理素质不稳定等在比赛中往往会出现过度紧张等不良反应。青少年排球运动员有33%以上在正规比赛中会有紧张情绪,当他们遇到激烈比赛气氛因心理就紧张而造成肌肉僵硬，影响技术动作发挥.这种由于心理因素而影响到技术动作的情况在问卷中有50%的人表示认同,可见青少年排球运动员还要在平时注重和加强心理训练.特别是在关键场次，关键分,发球队员面对压力很可能发出的球不但没威协力还可能造成发球生误.这就要求教练要充分利用每次比赛机会锻炼队伍,在压力下要求队员能发,敢发减少失误提高士气.

3.2分析

3..2.1比赛中的各种干扰，不良性制激容易使青少年使运动员注意力分散。如啦啦队的叫喊，教练员的喊话不当的指责，裁判员的漏判或偏对方等，分散了运动员的注意力都可能对年轻选手带来利影响，根据调查数据显示:青少年运动员在不熟悉的环境,外界干扰,比赛经验少,心理不稳定等因素的情况下会影响他们的发球效果.约有50%的运动员心理上产生此类不适应的感觉.另外受同伴的影响。如连续发球失误或不适当的语言提示，也会影响他们发球的效果。

3..2.2心理准备不足，当遇到实力很强的队时，对方接一传成功率高.且进攻凶狠.这会对青少年运动员带来紧张情绪,当轮他们发球时,自信心不足,怕失误等不良因素制约了他们正常的发挥。反之，对手较弱时使自己产生轻敌心理,思想放松,注意力不集中,反倒容易失误或发出菜球.都容易影响发球的效果与威协力。

3.2.3运动员过于疲劳，当比赛过于紧张，激烈运动时向较长能量消耗较大，体力下降等使运动员的心理和生理都过于疲劳，心理活动能力降低，由于比赛中,激烈的对抗.精神的高度集中.都使青少年运动员身心负荷很大一旦产生疲劳.就会造成动作变形，无法较好地完成发球的技术动作。

4.对策与方法

4.1多创造比赛机会，比赛是锻练队伍的最佳途径，有了丰富的体验，紧张情绪会减少，克服发球时的紧张心理，要先理清紧张产生的原因，对心理素质差的，要在平时训练加强心理素质锻练，尤其在困难的情况下要求其包质包量的完成，如在关键分时，拴其上场发球并对其提出较高要求。另外，消除顾虑，鼓励、情绪、教练和同伴可能用鼓励性的语言，用信任的口气对发球队员进行语言提示，如“发得好”、“再来一个”等赞扬的语言；队员如果在发球时比较时比较紧张，信心不足时，可暗示“冷静沉着”、“我一定发好”等自我暗语言主，并采用深呼及调整稳定情绪。

4.2平时加强集中注意力训练，有意摸拟比赛场景，人为地创造比赛时的难度，强度、激烈场面、气氛、噪音等，使青少年队员产生适应的心理状态，利用特殊比分，特殊比赛如多打关键分，关键局等方法。

4.3加强思想教育，提高心理认识，认真对待每次比赛机会。从强对身上学优点，从弱队身上练配合树立信心，在赛前要摸清对手情况，充分利用录象，赛前观摩，队员之间交流认识，教练员找队员谈心，摸清队员心理状态，开好准备会。认真分析预测场上可能出现的情况，并提出相应的对策。明确任务和职责，使队员做到心中有数，有备无患。

4.4科学掌握训练与恢复原理，使少年运动员身心处于良性状态注意提高运动员的心理活动能力的同时采用大运动量，大负荷练习，制造各种困难使其保质保量完成任务，如果在平时训练中不能达到一定的训练量，就不可能达到相应的心理承受能力，也不可能在与大强度高度心理紧张的比赛中自如地发挥发球技术。

5结论

于经历少技战术还不稳定容易造成失误,也容易受外界环境干扰.总之,青少年排球运动员自身的特点决定了他们完成技战术过程中还存在不足。所以，在平时训练中，教练员和队员就需要根据实际情况和每个队员自身特点加强身体训练的同时重视心理训练。使运动员身心得到全面协调的发展。以利于运动员的发展成熟。